L'obscurité est la matrice cosmique. La tranquilité absolue et immuable s'y trouve.

Osho

Bénéfices courants

 

Une retraite dans l’obscurité apporte à chacun des bienfaits différents, mais l’on peut citer :

  • La détente profonde. Si vous avez du sommeil en retard, vous allez le rattraper.
  • Le système nerveux se régénère, loin des stimuli habituels. Nous laissons toutes les préoccupations et soucis ordinaires, calmant le mental.
  • La détoxification, grâce à la diète et aux modifications chimiques et hormonales. Le corps en ressort purifié.
  • Une plus grande sensibilité sensorielle découle d’un séjour dans le noir.
  • Quand vous serez habitués à l’espace sombre et bien relaxés, vous allez découvrir un monde de lumières, de couleurs et de formes. Il n’est pas rare que la darkroom ne soit pas obscure du tout !
  • Il peut y avoir une reconnexion à sa propre créativité.
  • Les pratiquants avancés ne perdent plus conscience en dormant, entrant dans un sommeil méditatif.
  • Les gens surmontent leur peur du noir et même la peur de la mort.
  • La claire vision intérieure ou ‘troisième œil’ devient accessible. Du coup, l’intuition se développe ainsi que l’information directe sans passer par la pensée.
  • Il peut y avoir une compréhension des plans invisibles parallèles au nôtre et un changement de paradigme concernant la ‘réalité’.
  • Il y a une augmentation de la fréquence vibratoire et de nombreux phénomènes énergétiques peuvent être expérimentés. Ces manifestations soit rééquilibrent l’énergie vitale (chi ou prâna) ; soit ils sont le véhicule pour des expériences spirituelle profondes.
  • Des enseignements surgissent de l’intérieur : libération du passé, accès à des émotions de grâce élevées ou encore rencontre avec des êtres vivant dans d’autres dimensions. Nos pratiques soutiennent l’émergence de ces révélations spontanées.

Santé

 

L’obscurité a un impact majeur sur la santé, y compris sur celle des personnes malades. Afin de comprendre les mécanismes de guérison qui ont lieu dans le noir, outre les facteurs spirituels, il faut s’intéresser aux propriétés de la mélatonine dont on peut dire qu’elle :

  • améliore le métabolisme des glucides ;
  • diminue le taux de triglycérides ;
  • inhibe l’athérosclérose ;
  • stimule les défenses immunitaires ;
  • ralentit le développement de certaines tumeurs ;
  • augmente de 25% la durée de vie des rats de laboratoire ;
  • active une fonction neuro-protectrice dans le cerveau ;
  • augmente le sommeil paradoxal (sommeil onirique) ;
  • neutralise les radicaux libres (action anti-oxydante, anti-vieillissement) ;
  • favorise la régénération et la réplication de l’ADN.[1]

Nous souhaitons continuer à comprendre les effets de l’obscurité sur le corps physique : à suivre !

[1] Joe Dispenza, Devenir superconscient, éditions Guy Trédaniel, p. 291.